出埃及记 16:1 - 以色列全会众从以琳起行，在出埃及后第二个月十五日到了以琳和西奈中间、汛的旷野。1以色列全会众从以琳起行，在出埃及后第二个月十五日到了以琳和西奈中间、汛的旷野。
3说：「情愿 上帝使我们早死在埃及地、 耶和华的手下；那时我们坐在肉锅旁边，吃得饱足。你们将我们领出来，到这旷野，是要叫这全会众都饿死啊！」
出埃及记 16:4 - 耶和华对摩西说：「看哪，我要将粮食从天降给你们。百姓可以出去，每天收每天所定之分，我好试验他们遵不遵我的律法。4耶和华对摩西说：「看哪，我要将粮食从天降给你们。百姓可以出去，每天收每天所定之分，我好试验他们遵不遵我的律法。
5到第六天，他们要把所收进来的预备好了，比每天所收的多一倍。」
6摩西、亚伦对以色列众人说：「到了晚上，你们要知道是 耶和华将你们从埃及地领出来的。
7早晨，你们要看见 耶和华的荣耀；因他听见你们向 耶和华所发的怨言了。我们算什么，你们竟向我们发怨言呢？」
8摩西又说：「 耶和华晚上必给你们肉吃，早晨必给你们食物得饱；因为你们向 耶和华发的怨言，他都听见了。我们算什么，你们的怨言不是向我们发的，乃是向 耶和华发的。」
9摩西对亚伦说：「你告诉以色列全会众说：『你们就近 耶和华面前，因为他已经听见你们的怨言了』」。
10亚伦正对以色列全会众说话的时候，他们向旷野观看，不料， 耶和华的荣光在云中显现。
12「我已经听见以色列人的怨言。你告诉他们说：『到黄昏的时候，你们要吃肉，早晨必有食物得饱；你们就知道我是 耶和华―你们的 上帝。』」
13到了晚上，有鹌鹑飞来，遮满了营；早晨军中四围的地上沾有露水。
出埃及记 16:14 - 沾露上升之后，不料，野地面上有如白霜的小圆物。14沾露上升之后，不料，野地面上有如白霜的小圆物。
15以色列人看见，不知道是什么，就彼此说：「这是吗哪。」摩西对他们说：「这就是 耶和华给你们吃的食物。
出埃及记 16:16 - 耶和华所吩咐的是这样：你们要按着各人的饭量，为帐棚里的人，按着人数收起来，各拿一俄梅珥。」16耶和华所吩咐的是这样：你们要按着各人的饭量，为帐棚里的人，按着人数收起来，各拿一俄梅珥。」
出埃及记 16:17 - 以色列人就这样行；有多收的，有少收的。17以色列人就这样行；有多收的，有少收的。
18及至用俄梅珥量一量，多收的也没有余，少收的也没有缺；各人按着自己的饭量收取。
19摩西对他们说：「所收的，不许什么人留到早晨。」
20然而他们不听摩西的话；内中倒有将吗哪留到早晨的，就生虫变臭了。摩西便向他们发怒。
21他们每日早晨，按着各人的饭量收取，日头一发热，就消化了。
出埃及记 16:22 - 到第六天，他们收了双倍的食物，每人两俄梅珥。会众的官长来告诉摩西；22到第六天，他们收了双倍的食物，每人两俄梅珥。会众的官长来告诉摩西；
出埃及记 16:23 - 摩西对他们说：「 耶和华这样说：『明天是圣安息日，是向 耶和华守的圣安息日。你们要烤的就今日烤了，要煮的就煮了；你们所剩下的都留到早晨。』」23摩西对他们说：「 耶和华这样说：『明天是圣安息日，是向 耶和华守的圣安息日。你们要烤的就今日烤了，要煮的就煮了；你们所剩下的都留到早晨。』」
24他们就照摩西的吩咐留到早晨，也不臭，里头也没有虫子。
25摩西说：「今天吃那个吧；因为今天是向 耶和华守的安息日。你们今日在田野必找不着了。
出埃及记 16:26 - 六天可以收取，第七天乃是安息日，在那一天必没有了。」26六天可以收取，第七天乃是安息日，在那一天必没有了。」
28耶和华对摩西说：「你们不肯守我的诫命和律法，要到几时呢？
29你们看！ 耶和华既将安息日赐给你们，所以第六天他赐给你们两天的食物，第七天各人要住在自己的地方，不许什么人出去。」
出埃及记 16:31 - 这食物，以色列家叫吗哪。它的样子像芫荽子，颜色是白的；滋味如同搀蜜的薄饼。31这食物，以色列家叫吗哪。它的样子像芫荽子，颜色是白的；滋味如同搀蜜的薄饼。
32摩西说：「 耶和华所吩咐的是这样：『要将一满俄梅珥吗哪留到世世代代，使后人可以看见我当日将你们领出埃及地，在旷野所给你们吃的食物。』」
33摩西对亚伦说：「你拿一个罐子，盛一满俄梅珥吗哪，存在 耶和华面前，要留到世世代代。」
34耶和华怎么吩咐摩西，亚伦就怎么行，把吗哪放在 法版前存留。
35以色列人吃吗哪共四十年，直到进了有人居住之地，就是迦南的境界。
