1（亚萨的训诲诗。）我的民哪，你们要留心听我的训诲，侧耳听我口中的话。
3是我们所听见、所知道的，也是我们的祖宗告诉我们的。
4我们不将这些事向他们的子孙隐瞒，要将 耶和华的美德和他的能力，并他所行的奇妙作为，述说给后代听。
5因为，他在雅各中立法度，在以色列中设律法；是他吩咐我们祖宗要传给子孙的，
6使将要生的后代子孙可以晓得；他们也要起来告诉他们的子孙，
7好叫他们仰望 上帝，不忘记 上帝的作为，唯要守他的命令。
8不要像他们的祖宗，是顽梗叛逆、居心不正之世代，向着 上帝，灵不坚定。
9以法莲的子孙带着兵器，拿着弓，临阵之日转身退后。
12他在埃及地，在琐安田，在他们祖宗的眼前施行奇事。
19并且妄论 上帝说： 上帝在旷野岂能摆设筵席吗？
20他既曾击打磐石，使水涌出，成了涨溢的溪河；他还能赐粮食吗？还能为他的百姓预备肉吗？
21所以， 耶和华听见就发怒；有烈火向雅各烧起；有怒气向以色列上腾；
27他降肉，像雨在他们当中，多如尘土，又降长羽的禽鸟，多如海沙，
31上帝的怒气就向他们上腾，杀了他们内中的极肥胖人，打倒以色列的精兵。
33因此，他叫他们的日子消于虚空之中，叫他们的年岁尽属艰难。
34他杀他们的时候，他们才求问他，回心转意，切切地寻求 上帝。
35他们也追念 上帝是他们的磐石，至高的 上帝是他们的救赎主。
38但他满怀怜悯，饶恕他们的罪孽，不灭绝他们，而且屡次消他的怒气，不发尽他的忿怒。
45他叫苍蝇成群落在他们当中，嘬尽他们，又叫青蛙灭了他们，
46把他们的土产交给蚂蚱，把他们辛苦得来的交给蝗虫。
47他降冰雹打坏他们的葡萄树，下严霜打坏他们的桑树，
48又把他们的牲畜交给冰雹，把他们的群畜交给闪电。
49他使猛烈的怒气和忿怒、恼恨、苦难成了一群降灾的天使，临到他们。
50他为自己的怒气修平了路，使他们死亡，倒将他们的性命交给瘟疫，
51在埃及击杀一切长子，在含的帐棚中击杀他们强壮时头生的。
53他领他们稳稳妥妥地，使他们不致害怕；海却淹没他们的仇敌。
54他带他们到自己圣所的边界，到他右手所买的这山地。
55他在他们面前赶出异教的民，用绳子将异教之民的地量给他们为业，叫以色列支派的人住在他们的帐棚里。
56他们仍旧试探、惹动至高的 上帝，不守他的法度，
57反倒退后，行诡诈，像他们的祖宗一样；他们改变，如同翻背的弓。
58因他们的众高邱惹了他的怒气，因他们所雕的众像触动他的愤恨。
60甚至他离弃示罗的帐幕，就是他在人间所搭的帐棚；
61又将他的能力交与人掳去，将他的荣耀交在敌人手中；
69盖造他的圣所，好像高处的宫殿，又像他建立永存之地；
71叫他不再跟从那些连大带小的母羊，为要牧养自己的百姓雅各和自己的产业以色列。
72于是，他按心中的纯正牧养他们，用手中的巧妙引导他们。
